Τραγανό με γκρέιπφρουτ και γιαούρτι σε ένα ποτήρι: συνταγή για ένα καλό πρωινό

Επιδόρπια

Όταν βιαζόμαστε, συνήθως καταλήγουμε στο πρωινό το πρώτο πράγμα που πιάνουμε να βιαστούμε στη δουλειά, και συχνά δεν είναι το καλύτερο πράγμα που πρέπει να κάνουμε. Τώρα λοιπόν θα προσπαθήσουμε να συνηθίσουμε σε ένα καλό πρωινό, όπως αυτό το τραγανό γκρέιπφρουτ και το γιαούρτι σε ένα ποτήρι, όπου με τέσσερα συστατικά πετυχαίνουμε έναν καλό συνδυασμό να ρίχνουμε με ενέργεια όλο το πρωί.

Όλοι γνωρίζουν τις αρετές κάθε συστατικού αυτής της συνταγής, γι 'αυτό προτείνουμε να έχετε ένα υγιεινό πρωινό για να δώσετε στο σώμα σας το καλύτερο από κάθε μία από αυτές.

Συστατικά

Για 4 άτομα
  • Ροζ γκρέιπφρουτ 0.5
  • Μούσλι 30 γρ
  • ελληνικό γιαούρτι 1
  • Μέλι, 2 κουταλιές της σούπας

Πώς να κάνετε τραγανό με γκρέιπφρουτ και γιαούρτι σε ένα ποτήρι

Δυσκολία: Εύκολο
  • Συνολικός χρόνος 10 μ
  • Επεξεργασία 10 μ

Θα ξεκινήσουμε ξεφλουδίζοντας το γκρέιπφρουτ ζωντανά και μετά διαχωρίζουμε τα τμήματα και αφαιρούμε τους λευκούς ιστούς. Ζάρια τα φρούτα. Το χωρίζουμε σε δύο και ρίχνουμε το ένα τέταρτο στο κάτω μέρος κάθε ποτηριού.

Προσθέτουμε ένα στρώμα γιαουρτιού, ένα στρώμα μούσλι και προσθέτουμε μία από τις κουταλιές της σούπας μέλι.

Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία μέχρι να τελειώσετε με τα συστατικά. Σερβίρετε γρήγορα για να μην μαλακώσουν τα δημητριακά.

Με τι συνοδεύει το τραγανό γκρέιπφρουτ και το γιαούρτι σε ένα ποτήρι

Αυτό το τραγανό με γκρέιπφρουτ και γιαούρτι σε ένα μικρό ποτήρι μπορεί επίσης να μετατραπεί σε ένα απλό επιδόρπιο και ιδανικό για μετά από ένα ελαφρύ γεύμα. Μπορούμε επίσης να κόψουμε το γκρέιπφρουτ το προηγούμενο βράδυ σε ένα αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο και θα στραγγίσουμε περαιτέρω αυτό το υπέροχο ποτήρι φρούτων και δημητριακών.

  • Facebook
  • Κελάδημα
  • Πλακέτα
  • ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Ετικέτες:  Επιδόρπια Επιλογή Συνταγές 

Ενδιαφέροντα Άρθρα

add
close

Δημοφιλείς Κατηγορίες