Επιπτώσεις στην απόκτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών

Επιδόρπια

Για εμάς ως ενήλικες να έχουμε επαρκή διατροφική εκπαίδευση, ήταν απαραίτητο κατά την παιδική μας ηλικία να είχαμε ένα πρότυπο, δηλαδή, σύμφωνα με τα έθιμα και τις συνήθειες που έχουμε δει στους γονείς μας όσον αφορά το φαγητό, έτσι θα έχουμε το δικό μας προτιμήσεις.

Μια ομάδα Βρετανών εμπειρογνωμόνων από το Πανεπιστήμιο της Ουαλίας (Ηνωμένο Βασίλειο) μελέτησε και ανέλυσε τις βάσεις που επηρεάζουν την απόκτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η διατροφική εκπαίδευση ξεκινά μεταξύ 18 και 24 μηνών και εκεί είναι που αρχίζουν να αποκτώνται διαφορετικές συνήθειες.

Η επιρροή των γονέων έχει μεγάλο βάρος και ακόμη περισσότερο όταν δίνεται από συνήθεις συνήθειες, δηλαδή, αν οι γονείς μας τρώνε πολλά φρούτα και λαχανικά, θα έχουμε κατά γενικό κανόνα μεγαλύτερη προτίμηση για αυτόν τον τύπο τροφής. Οι διατροφολόγοι προειδοποιούν επίσης για τη νεοφιβία, μια αμυντική συμπεριφορά και συμπεριφορά επιβίωσης που έχουν ορισμένα παιδιά και που τονίζεται όταν εισάγεται ένα νέο φαγητό. Εάν μας ανάγκαζαν να πάρουμε ένα συγκεκριμένο φαγητό, όταν ήμασταν μεγαλύτεροι, θα είχαμε περισσότερες επιφυλάξεις γι 'αυτό, αν αντί να μας αναγκάσουν να μας είχαν κηρύξει με παράδειγμα, θα το πήγαμε με καλύτερο βαθμό.

Ίσως αυτό να εξηγεί κάποιες διατροφικές συμπεριφορές σε μερικούς ενήλικες, οι οποίοι φαίνεται να αποκρούονται από φρούτα ή λαχανικά ή κάποια άλλη τροφή ειδικότερα, οπότε το καλύτερο είναι ότι αν έχουμε μικρά παιδιά, δεν τα αναγκάζουμε να τρώνε και προσπαθούν να πάρουν τα καλά διατροφικές συνήθειες μέσω της συμπεριφοράς μας μπροστά από το φαγητό. Θα είναι ο τρόπος να αποφευχθεί στο μέλλον αυτή η ασθένεια που μαστίζει την κοινωνία, το υπερβολικό βάρος και την παχυσαρκία.

Περισσότερες πληροφορίες | Καταναλώστε την ασφάλεια Περισσότερες πληροφορίες | Μωρά και άλλα

Κοινή χρήση Επιρροές στην απόκτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών

  • Facebook
  • Κελάδημα
  • Πλακέτα
  • ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Θέματα
  • Οι υπολοιποι
  • Υγεία

Μερίδιο

  • Facebook
  • Κελάδημα
  • Πλακέτα
  • ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Ετικέτες:  Επιλογή Επιδόρπια Συνταγές 

Ενδιαφέροντα Άρθρα

add
close

Δημοφιλείς Κατηγορίες