Σόγια και λεκιθίνη σόγιας ... έχουν τα ίδια οφέλη;

Επιδόρπια

Και τα δύο λεκιθίνη σόγιας ως το σόγια Ως εκ τούτου, είναι δύο από αυτά τα τρόφιμα με μεγάλη φήμη ότι είναι υγιή, μια φήμη που λαμβάνεται με καλό λόγο, έχουν πολλές ιδιότητες, αλλά ναι, αν και προέρχονται από το ίδιο φυτό, δεν είναι τα ίδια.

ο σόγια Είναι πολύ πλούσιο σε φυτικές ίνες, φυτικές πρωτεΐνες, απαραίτητα αμινοξέα, ακόρεστα λιπαρά οξέα, ασβέστιο, φώσφορο, μαγνήσιο, σίδηρο, βιταμίνη Α και βιταμίνη Ε, πράγμα που σημαίνει ότι έχει υψηλή θρεπτική αξία, όλα σε ελάχιστες θερμίδες, γι 'αυτό μεταξύ των ιδιοτήτων του είναι πολύ κατάλληλο για δίαιτες απώλειας βάρους. Είναι επίσης ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό, προστατεύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, την καρδιά, μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης μας, βοηθά στην καλύτερη αντιμετώπιση της εμμηνόπαυσης και αποτρέπει την οστεοπόρωση μεταξύ άλλων.

ο λεκιθίνη σόγιας Λαμβάνεται από τον εξευγενισμό του λαδιού της σόγιας. Είναι ένα καλό τονωτικό για το κεντρικό νευρικό σύστημα καθώς διευκολύνει τη μετάδοση της νευρικής ώθησης και προστατεύει τις κυτταρικές μεμβράνες.

Εν ολίγοις, τι και οι δύο τα προϊόντα είναι πολύ υγιή, αλλά με διαφορετικές ιδιότητες, οπότε δεν είναι αποκλειστικά, οπότε συμπεριλάβετε και τα δύο στη διατροφή σας, θα σας φέρουν πολλά οφέλη.

  • Facebook
  • Κελάδημα
  • Πλακέτα
  • ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Ετικέτες:  Επιλογή Συνταγές Επιδόρπια 

Ενδιαφέροντα Άρθρα

add
close

Δημοφιλείς Κατηγορίες